Elmondok egy receptet, amivel egykor az egészségére nagyon érzékeny nyerséttermi barátom "lekezelt". A recept teljesen egyszerű, és nem igényel semmilyen konkrét terméket, sok időt, de még tűzhelyet vagy sütőt sem! Alkalmas azoknak, akik mindig gondosan figyelemmel kísérik étrendjüket és kizárólag egészségesen étkeznek, vegetáriánusoknak, nyers ételeket kedvelőknek, és azoknak, akik egyszerűen csak szeretteik örömét akarják okozni ember alkotta csodájukkal.
Nem kell más, mint egy turmixgép vagy kávédaráló, edények és minimális mennyiségű hozzávaló.Az édességek sokkal finomabbak, mint a boltiak, nagyon táplálóak és egészségesek! Ráadásul minden termék teljesen természetes, nem drága és mindenki számára elérhető bármely országban.
Tehát kezdjük. Az előkészítéshez szüksége lesz:
1. Kesudió, mandula vagy mogyoró (bármelyiket használhatod, vagy együtt is) – 150 gr.
2. Mazsola (helyettesíthető datolyával - édesebb lesz) – 100g.
3. Kókuszpehely vagy szezámmag – 50g.
4. Fahéj – csipetnyi
5. Banán – 2 nagy, érett
6. Kakaópor – 4 evőkanál. kanalakat
7. Méz – 1 teáskanál
![Szükséged lesz](https://i.washerhouse.com/images/6/1-vam-ponadobitsya.jpg)
Mindebből kétféle cukorka készíthető - egy „csokoládé”, kakaópor felhasználásával. A második, nagyon tápláló, a méz. A cukorkák teljes száma, egy nagy cseresznye méretű, körülbelül 35-40 darab lesz.
1. Darálja le a diót egy turmixgépben (vagy kávédarálóban).
![Turmixgépben ledaráljuk](https://i.washerhouse.com/images/6/2-izmelchaem-v-blendere.jpg)
2. A mazsolát/datolyát turmixgéppel ledaráljuk.
![A mazsolát és a datolyát ledaráljuk](https://i.washerhouse.com/images/6/3-izmelchaem-izyum-finiki.jpg)
3. A banánt turmixgéppel pürésítjük.
![banán pürésítésig](https://i.washerhouse.com/images/6/4-banany-do-sostoyaniya-pyure.jpg)
4. Keverje össze két különböző edényben:
A) „csokoládé” édességek – darált dió, mazsola, kókuszreszelék, fahéj, banán és kakaó. Az egészet jól keverjük össze, amíg homogén nem lesz.
![amíg homogén keveréket nem kapunk](https://i.washerhouse.com/images/6/5-do-odnorodnoy-smesi.jpg)
B) „mézes” édességekhez - ugyanazok az összetevők, csak a kakaót 1 teáskanál mézzel helyettesítjük. Keverjük össze is alaposan.
![alaposan keverjük össze](https://i.washerhouse.com/images/6/6-tschatelno-peremeshivaem.jpg)
Tipp: A „mézes” keverék általában hígabb, míg a „csokis” keverék sűrű kakaóporból készül. Ezért a „mézes”-be több diót, a „csokis”-ba több banánt ajánlok.
Két különböző tányéron az egyikbe kevés kakaóport, a másikba kókuszreszeléket öntünk.
![kakaópor kókuszreszelékben](https://i.washerhouse.com/images/6/7-kakao-poroshka-v-kokosovoy-struzhki.jpg)
A kapott két keverékből kézzel kis, egyenletes golyókat sodorjunk és „faragjunk” (próbáljunk ne nagyokat készíteni, mert kényelmetlen lesz enni). A csokoládét forgatjuk kakaóporban, a mézes cukorkákat kókuszreszelékben vagy szezámmagban.
![kis sima golyókat](https://i.washerhouse.com/images/6/8-nebolshie-rovnye-shariki.jpg)
![kókuszreszelékben](https://i.washerhouse.com/images/6/10-v-kokosovoy-struzhki.jpg)
Felhívjuk figyelmét, hogy cukrot egyáltalán nem adunk hozzá! A cukorkák nagyon édesek és kielégítőek lesznek.
A kapott golyókat néhány órára hűtőszekrénybe tesszük, hogy a cukorkák jól összetapadjanak. Ezek után kész is a finomság! Édességeinket szépen elhelyezzük az edényeken, és megörvendeztetjük magunkat és szeretteinket! - egyszerű, gyors és ami a legfontosabb, teljesen természetes, és hihetetlenül ízletes és kielégítő! Jó étvágyat!
![Természetes cukorkák](https://i.washerhouse.com/images/6/9-naturalnye-konfety.jpg)
![Természetes cukorkák](https://i.washerhouse.com/images/6/11-naturalnye-konfety.jpg)