Derfor vil en gennemprøvet opskrift på kogt kyllingebrystpølse være praktisk. Kun naturlige og sunde ingredienser – kun fordele for kroppen!
For at forberede skal du:
- kyllingebryst;
- lille løg;
- et par fed hvidløg;
- et æg;
- fløde - 1/4 kop;
- husholdningsfilm;
- krydderier efter ønske.
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2770-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Skindet fjernes fra kyllingebrystet, fileten fjernes og skæres i små stykker.
Læg hakket kyllingebryst, løg, hvidløg i en blenderskål, hæld fløde, æg i og tilsæt krydderier (salt, peber, paprika, krydderurter). Alle ingredienser piskes til glatte.
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2771-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2772-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2773-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Hæld den tilberedte pølsefars på kanten af husholdningsfilmen, fold den flere gange, og bind kanterne med tråd.
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2774-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2775-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2776-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Kog pølsen ved middel varme i en halv time.Efter kogning fjernes husholdningsfilmen, afkøles og skæres.
![Diæt kyllingepølse](https://i.washerhouse.com/images/12/2777-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Diætkyllingepølse er en glimrende løsning til både en snack og en sund proteinmiddag.