Ето защо една изпитана рецепта за наденица от варени пилешки гърди ще бъде полезна. Само натурални и здравословни съставки – само ползи за организма!
За да се подготвите трябва:
- пилешки гърди;
- малък лук;
- няколко скилидки чесън;
- едно яйце;
- сметана - 1/4 чаша;
- домакинско фолио;
- подправки по желание.
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2770-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Отстранява се кожата на пилешките гърди, отделя се филето и се нарязва на ситно.
Поставете нарязани пилешки гърди, лук, чесън в купа на блендер, налейте сметана, яйце и добавете подправки (сол, черен пипер, червен пипер, билки). Всички съставки се разбиват до гладкост.
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2771-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2772-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2773-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
С лъжица изсипете готовата кайма за колбаси върху ръба на домакинското фолио, прегънете няколко пъти и завържете краищата с конец.
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2774-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2775-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2776-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Гответе наденицата на среден огън за половин час.След готвене отстранете домакинското фолио, охладете и нарежете.
![Диетична пилешка наденица](https://i.washerhouse.com/images/12/2777-dieticheskaya-kurinaya-kolbasa.jpg)
Диетичният пилешки колбас е отлично решение както за лека закуска, така и за здравословна протеинова вечеря.