เมนูปลา
ชั้นเรียนปริญญาโท:
![วิธีอบหอกทั้งตัวในเตาอบอย่างโอชะ วิธีอบหอกทั้งตัวในเตาอบอย่างโอชะ](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2019-04/thumbs/1554997317_6.jpg)
วิธีอบหอกทั้งตัวในเตาอบอย่างโอชะ
หอกทั้งตัวที่อบในเตาอบช่วยรักษาความนุ่มและความชุ่มฉ่ำของเนื้อได้อย่างสมบูรณ์ จานที่สวยงามนี้จะภูมิใจในงานฉลองปกติหรือตามเทศกาล ดูสิว่าอาหารจานง่ายๆ นี้ดูเก๋ไก๋และหรูหราแค่ไหน แม้จะสวยงามไปหมดก็ตาม
![ปลาแมคเคอเรลในไมโครเวฟใน 10 นาที ปลาแมคเคอเรลในไมโครเวฟใน 10 นาที](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2019-04/thumbs/1555398845_14.jpg)
ปลาแมคเคอเรลในไมโครเวฟใน 10 นาที
คุณสามารถปรุงอาหารได้เกือบทุกอย่างในเตาไมโครเวฟ และเวลาก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ไมโครเวฟช่วยให้คุณทำอาหารได้ในเวลาไม่กี่นาทีและใช้เวลาในเตาอบอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ตัวอย่างเช่น ปลาแมคเคอเรลในไมโครเวฟกลายเป็นเนื้อฉ่ำ
![Pollock ในแป้ง "ปลาทอง" Pollock ในแป้ง "ปลาทอง"](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2019-04/thumbs/1555164442_8.jpg)
Pollock ในแป้ง "ปลาทอง"
เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารทะเลอื่น ๆ พอลล็อคมีราคาต่ำ แต่รายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่นั้นไม่น้อยไปกว่าปลาที่มีราคาแพง Pollock เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ประกอบด้วยโปรตีนและไอโอดีน โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินจำนวนมาก
![วิธีการอบปลาแมคเคอเรลในเตาอบ วิธีการอบปลาแมคเคอเรลในเตาอบ](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2019-02/thumbs/1549281077_9.jpg)
วิธีการอบปลาแมคเคอเรลในเตาอบ
สงสัยว่าจะปรุงอะไรเป็นมื้อเย็น? นี่คือสูตรปลาแมคเคอเรลอบในเตาอบที่ทำง่ายของฉัน ครอบครัวของคุณจะชอบอาหารจานนี้อย่างแน่นอน การกินปลานั้นดีต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก
![วิธีการปรุงปลาทะเลชนิดหนึ่งที่บ้าน วิธีการปรุงปลาทะเลชนิดหนึ่งที่บ้าน](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2019-01/thumbs/1548763913_13.jpg)
วิธีการปรุงปลาทะเลชนิดหนึ่งที่บ้าน
เพื่อเตรียมปลาทะเลชนิดหนึ่งที่บ้าน คุณจะต้องมีปลาตัวเล็ก สูตรนี้มีราคาไม่แพงนักและไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารพิเศษใดๆ เนื้อปลาออกมานุ่มมาก การแช่เปลือกหัวหอมจะทำให้จานมีสีทองและลูกพรุนจะเพิ่ม
![ปลาคาร์พ Crucian อบเกลือ ปลาคาร์พ Crucian อบเกลือ](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1543466376_1.jpg)
ปลาคาร์พ Crucian อบเกลือ
วิธีง่ายๆ ในการเตรียมปลาให้อร่อย ปลาอบเกลือมีกลิ่นหอมและชุ่มฉ่ำ ไม่ต้องกลัวว่ามันจะเค็มเกินไป เนื้อปลาจะมีรสเค็มปานกลาง เธอจะเอาเกลือมากเท่าที่เธอต้องการ
![ปลาทูหมัก ปลาทูหมัก](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1542688525_5.jpg)
ปลาทูหมัก
เพื่อรักษาสัดส่วนที่สวยงามของรูปร่างของคุณ คุณต้องแนะนำอาหารปลาแมคเคอเรลในเมนู สารที่เป็นประโยชน์จะถูกเก็บรักษาไว้ในเนื้อปลาที่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อน หากปลาแมคเคอเรลสดสามารถโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศได้
![Capelin เค็มรสเผ็ด Capelin เค็มรสเผ็ด](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1542607042_5.jpg)
Capelin เค็มรสเผ็ด
เมื่อคุณลอง Capelin รสเผ็ดเค็ม คุณจะไม่วิ่งผ่านถาดที่มีซากปลาแช่แข็งอีกต่อไป Capelin ที่เค็มอย่างเหมาะสมมีรสชาติดีกว่าปลาเฮอริ่ง Capelin นั้นตัดง่าย: การถอดกระดูกสันหลังออกจะทำให้ซากออกจากกระดูกทุกประเภท
![แซลมอนสีชมพูเค็มเล็กน้อย - สูตรเกลือทีละขั้นตอน แซลมอนสีชมพูเค็มเล็กน้อย - สูตรเกลือทีละขั้นตอน](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1542280867_1.jpg)
แซลมอนสีชมพูเค็มเล็กน้อย - สูตรเกลือทีละขั้นตอน
แซนวิชที่มีปลาสีแดงมักเสิร์ฟที่โต๊ะรื่นเริงในสมัยโซเวียต ตอนนี้อาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆ นี้มักจะปรากฏบนโต๊ะของเราเพียงเพื่อเป็นส่วนเสริมที่น่าพึงพอใจในมื้อเย็น ปลาสำหรับแซนด์วิชดังกล่าวควรจะเป็น
![แฮร์ริ่ง “เหมือนรมควัน” แฮร์ริ่ง “เหมือนรมควัน”](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1541912621_7.jpg)
แฮร์ริ่ง “เหมือนรมควัน”
ปลาเฮอริ่งเค็มมักจะปรากฏอยู่บนโต๊ะปีใหม่เสมอในรูปแบบเรียบง่ายหรือเป็นส่วนประกอบของสลัดปีใหม่ในรูปแบบนี้อร่อยอย่างไม่ต้องสงสัยแต่ถ้าคุณต้องการนำเทรนด์ใหม่และรสชาติใหม่มาสู่เมนูคุณสามารถ
![วิธีทำความสะอาด Capelin อย่างรวดเร็วและไม่มีกระดูก วิธีทำความสะอาด Capelin อย่างรวดเร็วและไม่มีกระดูก](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1541584238_9.jpg)
วิธีทำความสะอาด Capelin อย่างรวดเร็วและไม่มีกระดูก
Capelin เป็นปลาตัวเล็กจากตระกูล Smelt มีการกระจายตัวเป็นอย่างดีและจับได้ในเชิงพาณิชย์ในหลายประเทศ ปลาชนิดนี้มีสารที่มีประโยชน์มากมาย รวมถึงกรดและแร่ธาตุไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน การบริโภค Capelin ใน
![วิธีทอดปลาไหลให้สุกเร็วและอร่อย วิธีทอดปลาไหลให้สุกเร็วและอร่อย](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1541406751_1.jpg)
วิธีทอดปลาไหลให้สุกเร็วและอร่อย
Smelt เป็นปลาตัวเล็กที่มีกลิ่นแตงกวาสดแรงผิดปกติ แม้ว่าจะจับได้ในระดับอุตสาหกรรม แต่ก็ยังคงเป็นประเภทตกปลาเพื่อการพักผ่อนในฤดูหนาวที่ได้รับความนิยม หากโชคยิ้มให้กับชาวประมงและเขาก็จับคันเบ็ดได้
![สองสูตรง่าย ๆ สำหรับการทอดปลาเนื้อขาว สองสูตรง่าย ๆ สำหรับการทอดปลาเนื้อขาว](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-11/thumbs/1541406334_19.jpg)
สองสูตรง่าย ๆ สำหรับการทอดปลาเนื้อขาว
ปลาชนิดใดก็ได้ที่เหมาะสมกับการดำเนินการตามแผนของคุณ ฉันเลือกตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ประการแรก เนื้อปลากะพงขาวแทบไม่มีกระดูกเลย ประการที่สองมันแบนซึ่งไม่สร้างปัญหาใด ๆ ในระหว่างการทอดไม่จำเป็นต้องกังวลว่าตรงกลางหรือ
![วิธีการทอดปลาคาร์พ crucian สดในกระทะอย่างถูกต้อง วิธีการทอดปลาคาร์พ crucian สดในกระทะอย่างถูกต้อง](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-10/thumbs/1540708148_8.jpg)
วิธีการทอดปลาคาร์พ crucian สดในกระทะอย่างถูกต้อง
สูตรนี้สำหรับคนชอบปลาแม่น้ำสดๆ หากคุณปรุงอย่างถูกต้องคุณจะได้ปลาที่อร่อยมีเปลือกทองกรอบ สำหรับการทอดควรใช้ปลาคาร์พ crucian ที่มีขนาดไม่เกิน 20 ซม. ดังนั้นมันจะพอดีกับกระทะและ
![วิธีทำซุปปลา Crucian ให้อร่อย วิธีทำซุปปลา Crucian ให้อร่อย](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-10/thumbs/1538370387_12.jpg)
วิธีทำซุปปลา Crucian ให้อร่อย
มันมาจากปลาคาร์พ crucian ที่ซุปปลาที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สุดออกมา เพื่อให้เข้มข้นและมีกลิ่นหอม คุณต้องใช้ปลาสดในการเตรียม การทำอาหารจานที่ง่ายและดีต่อสุขภาพนั้นไม่ต้องทำอะไรมาก
![ปลาแดงเป็นอาหารอันโอชะที่เรียบง่าย ปลาแดงเป็นอาหารอันโอชะที่เรียบง่าย](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-08/thumbs/1534481695_12.jpg)
ปลาแดงเป็นอาหารอันโอชะที่เรียบง่าย
อาหารประเภทใดที่ไม่ได้เตรียมใน Rus 'จากตระกูลปลาแซลมอน? พายแบบดั้งเดิม แพนเค้กแผ่นบาง และคูเลเบียกิแสนอร่อย เริ่มต้นด้วยเนื้อนุ่มของแมวน้ำ แซลมอนชุม แซลมอนสีชมพู หรือปลาเทราท์ มีการเพิ่มผลิตภัณฑ์อันละเอียดอ่อนลงในหลักสูตรแรกซึ่งไม่มีใครเทียบได้
![Capelin เค็มแห้ง Capelin เค็มแห้ง](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-08/thumbs/1533465253_4.jpg)
Capelin เค็มแห้ง
ปลาเค็มเป็นเรื่องง่ายๆ โรยด้วยเกลือ นั่นคือภูมิปัญญาทั้งหมด หากเราพิจารณาเกลือของปลาบางชนิดเช่นปลาตัวเล็กเช่น Capelin และเจาะลึกกระบวนการโดยละเอียดมากขึ้นเราสามารถระบุตัวเลือกการทำอาหารที่น่าสนใจมากมาย
![วิธีดองปลาทูให้อร่อย วิธีดองปลาทูให้อร่อย](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-08/thumbs/1533279855_5.jpg)
วิธีดองปลาทูให้อร่อย
ปลาแฮร์ริ่งและปลาแมคเคอเรลเป็นเมนูประจำในเทศกาลวันหยุดของสวีเดน ไม่ว่าจะเป็นปีใหม่ คริสต์มาส อีสเตอร์ หรือกลางฤดูร้อน ความอุดมสมบูรณ์ของปลาในทะเลบอลติกและทะเลเหนือมีอิทธิพลต่อวัฒนธรรมของประเทศนี้และเป็นสูตรแรกสำหรับการดองและ
![Capelin เค็มเล็กน้อยรสเผ็ด Capelin เค็มเล็กน้อยรสเผ็ด](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-07/thumbs/1532845113_1.jpg)
Capelin เค็มเล็กน้อยรสเผ็ด
น่าเสียดายที่ปลาทะเลตัวเล็ก ๆ ตัวนี้ถูกละเลยอย่างไม่สมควร แต่มันเหนือกว่าเนื้อสัตว์ในแง่ของปริมาณวิตามินบีและซีลีเนียม อุดมไปด้วยไอโอดีน ฟลูออรีน แคลเซียม และโซเดียม และเช่นเดียวกับปลาทะเลตามธรรมชาติอื่นๆ ก็คืออุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3
![เกลือคาเวียร์ที่บ้าน เกลือคาเวียร์ที่บ้าน](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-07/thumbs/1531207791_9.jpg)
เกลือคาเวียร์ที่บ้าน
ในเดือนกรกฎาคม ปลาคาร์พสีเงินขนาดใหญ่มักจะถูกจับด้วยคาเวียร์ การทอดมันน่าเบื่อ คุณสามารถเกลือคาเวียร์ได้ด้วยตัวเอง หลายคนทำผิด. ผลที่ได้คือคาเวียร์ต้มซึ่งมีรสชาติและความคงเส้นคงวาน่าขยะแขยง แต่ถูกต้อง
![ปลาทูอบ ปลาทูอบ](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-07/thumbs/1530603220_10.jpg)
ปลาทูอบ
ปลาแมคเคอเรลหอมอบกับหัวหอมและมะนาวพร้อมเปลือกกรอบและเนื้อนุ่มจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของคุณอย่างแน่นอนคุณเพียงแค่ต้องปรุงอย่างน้อยหนึ่งครั้ง จะใช้เวลาในการเตรียมน้อยมากแต่ผลลัพธ์ที่ได้
![ปลาเฮอริ่งรมควันแบบโฮมเมด ปลาเฮอริ่งรมควันแบบโฮมเมด](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-06/thumbs/1529298091_1.jpg)
ปลาเฮอริ่งรมควันแบบโฮมเมด
ปลาเฮอริ่งรมควันเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบปลา หลายคนจะบอกว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้ไม่คุ้มค่าที่จะกังวล อย่าพยายามด่วนสรุปเพราะผลลัพธ์จะน่าทึ่งและน่าประทับใจ ผลลัพธ์ที่ได้คือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
![ปลาทูเค็มที่บ้าน ปลาทูเค็มที่บ้าน](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-06/thumbs/1528608282_1.jpg)
ปลาทูเค็มที่บ้าน
นักโภชนาการแนะนำให้รวมอาหารประเภทปลาไว้ในเมนูอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และแนะนำให้เลือกปลาที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันค่อนข้างสูง เมื่อใช้ร่วมกับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ที่มีคุณค่าของครอบครัวจะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์
![วิธีการทอดพอลลอคอย่างถูกต้อง วิธีการทอดพอลลอคอย่างถูกต้อง](https://i.washerhouse.com/uploads/posts/2018-06/thumbs/1528516783_13.jpg)
วิธีการทอดพอลลอคอย่างถูกต้อง
ปลาที่วิเศษคือปลาพอลลอค ด้วยรสชาติที่เป็นกลางที่น่าทึ่ง ผลิตภัณฑ์จึงเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมและอาหารมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือปลาตัวนี้แทบไม่มีกระดูกเลยคุณจึงสามารถกินได้อย่างเพลิดเพลิน ที่นิยมมากที่สุด
แผง “คู่รักลึกลับ” ใช้เทคนิคการพับม่านตา | ทำด้วยตัวคุณเอง
หูฟังไร้สายหรือชีวิตที่สองของชุดหูฟัง Bluetooth | ทำด้วยตัวคุณเอง
การทดลอง: เทียนชิ้นเล็กๆ ทําให้กระจกนิรภัยแตกได้ง่าย
ขนแรคคูนสักหลาด | ทำด้วยตัวคุณเอง